
Чтобы ваш маленький школьник плодотворно трудился, ему необходимы силы. Обязательно положите ему в рюкзак ланч-бокс с полезными перекусами, чтобы он не ел вредные сладости или не пил сладкую газировку. Очень важно – соблюдение питьевого режима ребенка, особенно во время занятий. Чистая вода помогает детям сконцентрироваться во время умственных и физических нагрузок, влияет на обмен веществ и помогает правильно развиваться. Дети начинают испытывать жажду только тогда, когда теряют более 2% от общей массы воды, а при такой нехватке умственные и физические показатели снижаются минимум на 20%. Обеспечить ребенку правильный питьевой режим достаточно просто — положите ему с собой бутылочку воды «Святой Источник Спортик»! Разноцветные колпачки и яркие этикетки с любимыми героями так нравятся детям, что это помогает создавать правильную привычку регулярно пить воду. Мальчики на переменах часто ведут себя гораздо активнее, чем девочки. Им надо по-разному напоминать про водный баланс – разный дизайн этикеток «Святой Источник Спортк» для девочек и мальчиков разработан специально, чтобы и тем, и другим было интересно пить воду. Благодаря удобной крышке-дозатору вода не проливается и идеально подходит для питья во время занятий и на переменах.
Как обеспечить питьевой режим при физических нагрузках?
Как известно, больше всего жидкости расходуется при физических нагрузках. Бегая, прыгая, занимаясь различными активными видами спорта, ребенок потеет.
Почему воду нельзя заменить другими напитками?
Ваше утро начинается со стакана апельсинового сока или чашки кофе? Вы любите молоко, кефир, газированные напитки и обязательно выпиваете несколько чашек чая в течение дня?
Как обеспечить питьевой режим во время прогулки?
Прогулки на свежем воздухе — любимое времяпрепровождение всех без исключения детей. Если ребенок здоров и бодр, он готов целыми днями гулять на детской площадке, в парке или во дворе.