Изменись
к лучшему

Хотите изменить мир – начните меняться сами! Регулярно пить чистую природную воду и поддерживать водный баланс – это всего лишь одна маленькая полезная привычка, способная оказать значительное положительное влияние на все сферы вашей жизни. Сейчас – лучшее время, чтобы начать изменения к лучшему!

Начать меняться

В каких случаях важно регулярно
пить воду

В течение рабочего дня
Обезвоживание снижает производительность и работоспособность мозга, поэтому сделай небольшой перерыв в работе и выпей стакан воды - восстановленный водный баланс позволит тебе быть продуктивнее!
За 30 минут до еды
Выпей воды за полчаса до еды! Это поможет уменьшить порции и позволит всегда оставаться в форме. 
Во время тренировки
Основа хорошей тренировки - оптимальный водный баланс, ведь за одно занятие организм может терять от 1 до 3 литров жидкости! Природная вода поможет восполнить твой водный баланс!
Сразу после пробуждения
Пока ты спишь, твой организм активно работает над восстановлением клеток и очищением. Но он не может пополнить водный баланс без твоей помощи! Поэтому, проснувшись, выпей стакан воды. Это поможет организму проснуться, и подарит тебе прекрасное самочувствие на весь день!
В дороге
Если ты часто путешествуешь или перемещаешься самолетом, поездом или на автомобиле, постарайся минимизировать кофеиносодержащие напитки и алкоголь: они не только не восстанавливают водный баланс в организме, но и способствуют обезвоживанию. Пей воду в течение всей поездки, чтобы чувствовать себя на все 100!
Когда хочется
Чтобы мы знали, что наш организм обезвожен, человеку дано чувство жажды. Но мы часто путаем жажду и голод. Чтобы этого не произошло, необходимо, постоянно поддерживать свой водный баланс в течение дня с помощью природной воды «Святой Источник»!
Во время учебы
Не забывай про воду во время учебы! Это поможет улучшить концентрацию внимания и решать сложные задачи быстрее. Положи бутылочку в рюкзак и доставай ее на каждой паре вместе с конспектами.
В жаркий день
В жаркий день бутылочка воды всегда должна быть у тебя под рукой. Каждый градус выше 26° С снижает работоспособность примерно на 10%. Высокая температура воздуха приводит к накоплению стресса, и тебе тяжелее трудиться как физически, так и интеллектуально. В такие дни особенно важно тщательно следить за водным балансом и пить воду не дожидаясь жажды – сигнала организма об обезвоживании.
Во время умственной нагрузки
Мозг человека почти на 80% состоит из воды. Чтобы голова оставалась ясной, необходимо регулярно пить воду в течение дня. «Святой Источник» восстановит водный баланс и поможет сконцентрироваться на том, что действительно важно!
В комнате с кондиционером
Косметологи уверяют, что кондиционеры сушат кожу что способствует ее преждевременному старению. Для кожи оптимальная температура воздуха - 23-24 °C. Запомни простую формулу: соблюдение водного баланса + постоянный уход = красивая увлажненная кожа. Прежде чем баловать свою кожу снаружи, не забудь позаботиться о ней изнутри.
 

Узнай свою норму
потребления воды в день

Ваш пол (женский)
Активность (низкая)
Возраст
Рост (см)
Вес (кг)
Тренировка
Не сегодня
  • Не сегодня
  • Утренняя
  • Дневная
  • Вечерняя
Прогулка
Не сегодня
  • Не сегодня
  • Утренняя
  • Дневная
  • Вечерняя
Время завтрака
Время обеда
Время перекуса
Время ужина
Узнать результат

Ваша ежедневная норма воды

0,5 л x 4
2,0литров

Данный расчет носит рекомендательный характер

Ежедневное рассписание вашего питьевого баланса

Совет дня:

Пей больше воды, и тебе проще будет поддерживать форму. Часто мы путаем жажду и голод. Поэтому, когда хочется перекусить – выпей сначала стакан воды!

Расскажи о том, как “Святой источник”
помогает тебе меняться

Делись своими фотографиями в социальных сетях с

БЕРИ ПРИМЕР И #ИЗМЕНИСЬКЛУЧШЕМУ!

ПРИРОДНАЯ ВОДА ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
Негазированная вода
Негазированная вода
Объем 0,33 л

«Святой Источник» – это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека.

Купить сейчас
Негазированная вода
Негазированная вода
Объем 0,5 л

«Святой Источник» — это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека.

Купить сейчас
Негазированная вода
Негазированная вода
Объем 1,0 л

«Святой Источник» — это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека.

Купить сейчас
Негазированная вода
Негазированная вода
Объем 1,5 л 

«Святой Источник» — это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека.

Купить сейчас
Негазированная вода
Негазированная вода
Объем 5,0 л

«Святой Источник» — это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека.

Купить сейчас
Негазированная вода
Негазированная вода
Объем 19,0 л

«Святой Источник» — это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека.

Купить сейчас
Газированная вода
Газированная вода
Объем 0,33 л

«Святой Источник» – это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека. 

Купить сейчас
Газированная вода
Газированная вода
Объем 0,5 л

«Святой Источник» – это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека. 

Купить сейчас
Газированная вода
Газированная вода
Объем 1,5 л

«Святой Источник» – это природная питьевая вода, которая добывается из артезианских скважин, расположенных в заповедных местах российской природы. Тщательный подход к выбору источников позволяет использовать щадящие, современные методы фильтрации, которые не меняют природную структуру воды. Это позволяет сохранить в воде «Святой Источник» оптимальное содержание солей и микроэлементов, сохраняя всю пользу для человека. 

Купить сейчас
Вода</br>для спорта
Водадля спорта
Объем 0,5 л

Спортивная линейка бутилированной воды «Святой Источник» идеально подходит для активных занятий спортом, ведь это: оптимальный объем , эргономичная форма бутылки и удобная крышечка, которая позволяет не снижать темп тренировки.

Купить сейчас
Вода</br>для спорта
Водадля спорта
Объем 0,75 л

Спортивная линейка бутилированной воды «Святой Источник» идеально подходит для активных занятий спортом, ведь это: оптимальный объем , эргономичная форма бутылки и удобная крышечка, которая позволяет не снижать темп тренировки.

Купить сейчас
Футбол
Футбол
0,5

Спортивная линейка бутилированной воды «Святой Источник» идеально подходит для активных занятий спортом, ведь это: оптимальный объем , эргономичная форма бутылки и удобная крышечка, которая позволяет не снижать темп тренировки.

Купить сейчас
Природная вода + сок
Природная вода + сок
Природная вода + Малина Объем 0,5 л

Природная вода «Святой Источник» с соками идеально подходит как для ежедневного восполнения водного баланса, так и для употребления во время приемов пищи. Гораздо полезнее запивать обед не газировкой или кофе, а чистой природной питьевой водой! Кроме того, приятные вкусы воды с соками малины или лимона облегчат формирование привычки пить чистую природную воду!

Купить сейчас
Природная вода + сок
Природная вода + сок
Природная вода + Лимон Объем 0,5 л

Природная вода «Святой Источник» с соками идеально подходит как для ежедневного восполнения водного баланса, так и для употребления во время приемов пищи. Гораздо полезнее запивать обед не газировкой или кофе, а чистой природной питьевой водой! Кроме того, приятные вкусы воды с соками малины или лимона облегчат формирование привычки пить чистую природную воду!

Купить сейчас
Природная вода + сок
Природная вода + сок
Природная вода + Малина Объем 1,0 л

Природная вода «Святой Источник» с соками идеально подходит как для ежедневного восполнения водного баланса, так и для употребления во время приемов пищи. Гораздо полезнее запивать обед не газировкой или кофе, а чистой природной питьевой водой! Кроме того, приятные вкусы воды с соками малины или лимона облегчат формирование привычки пить чистую природную воду!

Купить сейчас
Природная вода + сок
Природная вода + сок
Природная вода + Лимон Объем 1,0 л

Природная вода «Святой Источник» с соками идеально подходит как для ежедневного восполнения водного баланса, так и для употребления во время приемов пищи. Гораздо полезнее запивать обед не газировкой или кофе, а чистой природной питьевой водой! Кроме того, приятные вкусы воды с соками малины или лимона облегчат формирование привычки пить чистую природную воду!

Купить сейчас
Вода</br> для детей
Вода для детей
Объем 0,33 л

Чистая питьевая вода для школьников «Святой Источник Спортик» решает актуальную задачу профилактики и сохранения здоровья детей школьного возраста в условиях повсеместной популярности фаст-фуда и неизменного спутника такого питания — сладкой газировки. Создание и закрепление хороших привычек у детей — это залог здорового общества в будущем. Дизайн бутылки «Спортика» с яркими колпачками и забавными героями на этикетке — аргумент, который должен помочь родителю убедить ребенка выбрать чистую питьевую воду вместо сладкой и газированной. Кроме того, «Святой Источник Спортик» объемом 0.33 л удобно брать с собой в школьном рюкзаке!

Купить сейчас
Вода</br> для детей
Вода для детей
Объем 0,33 л

Чистая питьевая вода для школьников «Святой Источник Спортик» решает актуальную задачу профилактики и сохранения здоровья детей школьного возраста в условиях повсеместной популярности фаст-фуда и неизменного спутника такого питания — сладкой газировки. Создание и закрепление хороших привычек у детей — это залог здорового общества в будущем. Дизайн бутылки «Спортика» с яркими колпачками и забавными героями на этикетке — аргумент, который должен помочь родителю убедить ребенка выбрать чистую питьевую воду вместо сладкой и газированной. Кроме того, «Святой Источник Спортик» объемом 0.33 л удобно брать с собой в школьном рюкзаке!

Купить сейчас
Вода</br> для детей
Вода для детей
Объем 0,33 л

Чистая питьевая вода для школьников «Святой Источник Спортик» решает актуальную задачу профилактики и сохранения здоровья детей школьного возраста в условиях повсеместной популярности фаст-фуда и неизменного спутника такого питания — сладкой газировки. Создание и закрепление хороших привычек у детей — это залог здорового общества в будущем. Дизайн бутылки «Спортика» с яркими колпачками и забавными героями на этикетке — аргумент, который должен помочь родителю убедить ребенка выбрать чистую питьевую воду вместо сладкой и газированной. Кроме того, «Святой Источник Спортик» объемом 0.33 л удобно брать с собой в школьном рюкзаке!

Купить сейчас
Вода</br> для детей
Вода для детей
Объем 0,33 л

Чистая питьевая вода для школьников «Святой Источник Спортик» решает актуальную задачу профилактики и сохранения здоровья детей школьного возраста в условиях повсеместной популярности фаст-фуда и неизменного спутника такого питания — сладкой газировки. Создание и закрепление хороших привычек у детей — это залог здорового общества в будущем. Дизайн бутылки «Спортика» с яркими колпачками и забавными героями на этикетке — аргумент, который должен помочь родителю убедить ребенка выбрать чистую питьевую воду вместо сладкой и газированной. Кроме того, «Святой Источник Спортик» объемом 0.33 л удобно брать с собой в школьном рюкзаке!

Купить сейчас
Вода</br> для детей
Вода для детей
0,5

Чистая питьевая вода для школьников «Святой Источник Спортик» решает актуальную задачу профилактики и сохранения здоровья детей школьного возраста в условиях повсеместной популярности фаст-фуда и неизменного спутника такого питания — сладкой газировки. Создание и закрепление хороших привычек у детей — это залог здорового общества в будущем. Дизайн бутылки «Спортика» с яркими колпачками и забавными героями на этикетке — аргумент, который должен помочь родителю убедить ребенка выбрать чистую питьевую воду вместо сладкой и газированной. Кроме того, «Святой Источник Спортик» объемом 0.33 л удобно брать с собой в школьном рюкзаке!

Купить сейчас
Вода</br> для детей
Вода для детей
0,5

Чистая питьевая вода для школьников «Святой Источник Спортик» решает актуальную задачу профилактики и сохранения здоровья детей школьного возраста в условиях повсеместной популярности фаст-фуда и неизменного спутника такого питания — сладкой газировки. Создание и закрепление хороших привычек у детей — это залог здорового общества в будущем. Дизайн бутылки «Спортика» с яркими колпачками и забавными героями на этикетке — аргумент, который должен помочь родителю убедить ребенка выбрать чистую питьевую воду вместо сладкой и газированной. Кроме того, «Святой Источник Спортик» объемом 0.33 л удобно брать с собой в школьном рюкзаке!

Купить сейчас
Как соблюдать питьевой режим ребенка вне дома?
Как отучить ребенка от соков и газировок?
Как обеспечить питьевой режим в детском саду?
Как обеспечить питьевой режим в школе?
Как обеспечить питьевой режим во время прогулки?
Как обеспечить питьевой режим при физических нагрузках?
Как сохранить водный баланс организма в жару?
Как контролировать соблюдение питьевого режима?
Нужно выпивать не менее полутора литров воды в день! Последние десять лет эту фразу, как мантру, повторяют врачи, диетологи, косметологи, инструкторы по йоге и фитнес-тренеры. Неужели нашему организму действительно необходимо так много воды?
Вода — основа всего живого. Человек состоит из воды на 86% при рождении. Этот процент снижается в процессе старения, но тем не менее, остается значимым.